早餐粥
简单
4人份
早餐要常变着花样的做，家人才能吃的好，。
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 1根火腿
- 1根胡萝卜
- 几滴香油
蔬菜类
- 2棵菠菜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前一天晚上电炖锅煮一锅白粥。午餐肉、蟹棒、皮蛋、蔬菜都切碎
2
白粥倒入锅中，依次加入午餐肉、蟹棒、皮蛋、蔬菜碎，加盐搅拌均匀就好啦！