紫薯凉糕
简单
4人份
微博上看到的，分享下～ 我家宝宝很喜欢，简单快手～ 这是原方一半的量，家里人多的乘以二按原方做～
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食材清单
其他
- 105g水
- 105g牛奶
- 25g澄面
- 25g粘米粉
- 37.5g细砂糖
- 37.5g马蹄粉
- 75g紫薯泥
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切块蒸熟
2
牛奶紫薯水糖藕粉粘米粉一起入料理机打成糊
3
分三次把糊糊到入长方形盒子蒸熟，每次蒸10分钟，蒸好凉了入冰箱，之后切块滚一圈椰丝