紫薯奶昔
简单
4人份
懒人，一锅把一袋紫薯都蒸好了放冰箱，每天拿出几个，做成紫薯奶昔，高纤维排毒佳品😸
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食材清单
其他
- 300ml羊奶
- 3个紫薯
- 一勺蜂蜜
蔬菜类
- 少许生姜
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
