三宝茶
简单
4人份
前几天在千国料理喝了一次红枣茶，当时那种香甜的感觉现在还忘不掉啊~正好当家的从山西带回来了超级好的大枣，赶紧搜集几样好东西煮了这个三宝茶，秋日来一杯，暖身暖胃还暖心啊~
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食材清单
其他
- 1L水
- 20粒枸杞子
- 5片百合
- 6颗大枣
- 少许蜂蜜
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水随意加～喝多少就多少～随意～时间是煮开了+慢火15分钟OK倒出～上午喝～也可以加红糖～补血
2
可以再煮一遍～不浪费
