芡实薏米淮山莲藕排骨汤
简单
4人份
淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。
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食材清单
其他
- 10克芡实
- 10克薏米
- 15克淮山
- 1节莲藕
- 500克排骨
- 6颗红枣
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
