鸡腿土豆咖哩饭
简单
4人份
快手餐，前提是准备工作做充分
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食材清单
其他
- 100g凉开水
- 10g蚝油
- 1只鸡腿
- 20g油
- 2g生抽
- 5g淀粉
- 大个半只，小个一只土豆
- 大个半根，小个一根胡萝卜
- 适量根据口味轻重白胡椒粉
- 适量根据囗味轻重咖哩粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 10g糖
- 1g盐
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
