三步鲫鱼豆腐汤超简单

简单 4人份

孕期哺乳期,平时补营养都可以食用~营养汤

三步鲫鱼豆腐汤超简单
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 5克油
  • 8-10块豆腐
  • 适量开水
海鲜
  • 1条鲫鱼
蔬菜类
  • 1根葱
  • 4-5片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

471.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

890.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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