鲜贝鲍鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 鲍鱼
- 切丝葱
- 少许鸡精
- 鲜贝汁
蔬菜
- 切丝姜
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 酱油
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜鲍鱼用盐水洗净备用
2
葱丝姜丝切好放在鲍鱼身上
3
放锅内蒸10分钟
4
鲜贝汁、一品鲜酱油、少许糖、少许鸡精、少许盐调汁
5
调好的汁
6
蒸好的鲍鱼取出将葱丝姜丝取下不要
7
切新鲜的葱丝姜丝重新置于鲍鱼上并将每只鲍鱼都淋上调好的汁
8
锅入油至全熟
9
将油趁热浇在每只鲍鱼上即可
