凉拌海带丝

简单 4人份

快过年了,家家户户免不了大宴宾客,上了桌七碗八碟肯定少不了,这先上的肯定是凉菜冷碟。冷碟这个东西有几样好,一是简单,抄抄水或者卤进味切好淋上味汁就行,二是不用赶时间,可以提前做好,卤菜甚至还可以放一周左右,上桌的时候方便快捷,凑多几个品种,齐刷刷码上一圈,让客人在等菜的时候有地方可以下筷子,不至于饿着肚子空等,再加上凉菜有开味的作用,等到主菜上桌的时候你的客人会有更好的味口去品尝,真可谓一举几得啊!所以每年过年,坨坨妈家都会准备七八种冷碟,供客人品尝,想在家宴客的朋友也可以试试,不会做买些半成品回来摆上桌,也很有看相哦!

凉拌海带丝
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食材清单

其他
  • 海带
  • 胡椒粉
  • 蒜末
  • 辣椒油
  • 香油
  • 香醋
  • 鸡精
蔬菜
  • 香菜叶
蔬菜类
  • 姜末
调味料

营养成分

热量

508.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

8.0 克

4.0 克

494.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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