红椒炒嫩牛肉
简单
4人份
红椒含有丰富的维他命C，茄红素，和胡萝卜素，有助于骨骼的发展，可以多吃喔！
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1把九层塔(可以不放)
- 5克玉米粉
- 5段葱段
肉类
- 300克牛肉
蔬菜类
- 1/2个洋葱
调味品
- 5克酱油
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切条状
2
牛肉加入酱油，玉米粉盐渍30分钟
3
锅中加入10克油加热，放入牛肉炒到8分熟，表面变色，捞起备用
4
放入洋葱爆香
5
放入红椒拌炒
6
放入8分熟的牛肉拌炒
7
放入葱段拌炒，加入少许盐调味
8
最后放入九层塔拌炒一下就可以啰！
