黄豆的好处太多了,属粗粮,降血糖降脂,减少胆固醇的吸收。也是减脂餐里面必不可少的主食(一般都是做豆浆,米糊,熬粥)。 今天换了种做法,做成了开胃小菜,搭配芹菜拌着吃。芹菜含有较多的膳食纤维,可促进肠蠕动,有利于润肠通便。两者搭配既有蛋白又有膳食纤维,营养均衡。而且带便当🍱也是非常适合的开胃小菜。
589.0 卡
16.0 克
12.0 克
43.0 克
9.0 克
5.0 克
274.0 毫克
E,D
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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