东北粘豆包

简单 4人份

在东北,过年必做的一个面食就是黄米粘豆包,家家户户在腊月里就开始淘米磨面,包豆包。因为做得都比较多,大家都是互相帮忙,你家包完我家包。蒸熟后放到盖帘上直接拿到户外,天然大冰箱很快就把豆包冻结实了,装到袋子里,正月里想吃就随时拿出来再热一下。 小时候家里每年都要做粘豆包,所以流程都还记得比较清楚。 1.大黄米和苞米碴子淘洗干净,控水一夜; 2.加工成黄面和玉米面; 3.发面,烀豆馅; 4.包豆包; 5.蒸豆包。 因为制作比较麻烦,现在已经很少有人做黄米面粘豆包了,外面卖的基本是糯米面加玉米面的,所以想吃到小时候的味道还得自己动手,吃一口粘豆包回忆一下童年趣事吧!

东北粘豆包
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食材清单

其他
  • 玉米面200克
  • 豆沙馅
  • 黄米面600克

营养成分

热量

735.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

7.0 克

13.0 克

479.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

东北饭豆馅

2

黄米面皮

3

江米面(糯米面)皮

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