奶香紫薯汁
简单
4人份
冬天来一杯暖暖的紫薯汁 晒晒太阳
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 适量椰奶
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米浸泡30分钟以上。
2
紫薯洗净去皮切块。
3
紫薯，大米，炼乳，冰糖，牛奶，水，都倒进豆浆机，按“五谷豆浆”键。
4
完成。
