加州核桃田园色拉

简单 4人份

今天介绍的是做色拉，其实大家都会做，真的很简单，只要把想吃的食材放在一起加入色拉酱一拌ＯＫ。但真正要做好色拉选食材搭配也是蛮重要的。大家可以选当令新鲜的水果和蔬菜来做色拉，水果和蔬菜做色拉能最大限度的保留它们的营养成份不被破坏和流失。色拉大多选择3种以上的蔬菜和水果，在营养上也会起到很好的互补作用。减肥、美容、养颜的作用十分明显。我还加了一些加州核桃，加州核桃富含维生素Ｅ，对皮肤很有好处。