胡萝卜土豆牛肉焖饭
简单
4人份
把饭菜焖成一锅，便可放心地去接娃，离开几个小时都不怕，全然不用管它，随其自焖成熟，回到家只需几分钟烧个蔬菜汤就可以开饭，简单快捷。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 600克左右大米
- 大的，1芽老姜
- 少量老抽
- 适量料酒
- 适量油
- 适量清水
- 适量生抽
- 适量蚝油
菌菇类
- 几朵香菇
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 2根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
