红枣枸杞银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒左右枸杞
- 1朵银耳
- 6颗红枣
- 适量（根据自己口味来调）冰糖
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.银耳用凉水泡发后 煮沸 小火煮30分钟 煮到有胶质感
2
2.加入红枣枸杞 煮5-10分钟 看自己喜欢的颜色而定
3
3.加入冰糖 煮至融化即可
