番茄菜花炒肉片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个花菜
- 3个西红柿
- 5瓣蒜
- 克水淀粉
- 勺料酒
- 勺生抽
肉类
- 克瘦肉
调味料
- 克盐
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉片加黄酒生抽水淀粉稍微腌制一下
2
加热锅倒油炒肉片
3
先加两个番茄和肉片一起炒
4
加花菜一起炒
5
再加一个番茄一起炒，加盐、少许花椒粉，快炒熟加蒜末炒炒后出锅
