鸡蛋沙拉窝窝头
简单
4人份
满满的中国与日本风情。随着窝窝头口味的不同，每一只都会有不同的味道，感觉也是千变万化的。你一定见过鸡蛋沙拉三明治，但是蒸的杂粮窝窝头要比烤的面包健康很多，所以，来试一试吧~~~
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2只杂粮窝窝头
- 3大勺美乃滋
- 少许拌饭素
- 少许现磨黑胡椒/黑胡椒粉
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将两只窝窝头放上蒸锅；煮鸡蛋。
2
鸡蛋煮熟去皮。
3
用叉子将鸡蛋捣碎，呈小块状。
4
加入三大勺美乃滋，撒入一撮盐，再现磨一些黑胡椒（或撒黑胡椒粉），将食材搅拌均匀。
5
将蒸好的杂粮窝窝头取出，将做好的鸡蛋沙拉塞进窝窝头里。
6
再在塞好鸡蛋沙拉的窝窝头上，撒一些拌饭素即可。
7
搭配牛奶/豆浆/坚果奶等等，开启美好的一天吧~~~
