抱蛋煎饺【孔老师教做菜】

简单 4人份

闲暇之余,我会包一些饺子备在冰箱里,“好吃不过饺子”,没空做饭的时候,它总能填饱你的肚子。除了常吃的蒸饺、煮饺,也可以换个口味做香酥的煎饺,若是再加上鸡蛋一起煎,营养翻倍味道好,颜值更是蹭蹭蹭往上涨。 趁热出锅的黄金“抱蛋煎饺”,蛋香和葱香扑面而来,摆盘也超级好看。夹一块放入嘴中,底部脆脆的煎饺和松软嫩滑的蛋皮在舌尖交织,肉汁满溢,口感相当丰富。 这盘简单美味的快手餐也特别适合新手妈妈,高蛋白低碳水,饺子馅可以自由搭配各式蔬菜纤维,孩子一口一个停不下来。工作忙的话也可以买现成的饺子来做,轻轻松松就能给全家做一顿色香味俱全的早餐。

抱蛋煎饺【孔老师教做菜】
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食材清单

其他
  • 猪肉300克
  • 生抽适量
  • 芹菜100克
  • 食用油适量
  • 饺皮适量
  • 香油适量
蔬菜类
  • 葱姜少许
蛋类
  • 鸡蛋3个
调味料
  • 盐适量

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

712.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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