百香果鸡翅

简单 4人份

十月份去了一趟福建,正值百香果成熟的季节,从此喜欢上了这种水果:冲水饮,拌入酸奶制成百香果酸奶,今天发现用来做菜亦是好吃一塌。

百香果鸡翅
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食材清单

其他
  • 2个百香果
  • 一汤匙料酒
  • 一汤匙生抽
  • 二片香叶
  • 适量蒜片
肉类
  • 8-10个鸡翅
蔬菜类
  • 一根葱
  • 适量姜片
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

353.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

613.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材

2

再加上3个百香果

3

把果肉先取出来装碗里待用

4

鸡翅煎一半熟,加上少许生抽,白糖,百香果肉

5

中火慢煮,让果汁的味道渗到肉中

6

最后大火收汁

7

收汁装盘即可

8

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