番茄牛腩煲
简单
4人份
一直很喜欢牛肉+番茄+洋葱+土豆的这个组合。以前去同学那里玩，她们班的一个留学生哥们儿做过一道牛肉洋葱加土豆的菜，那味道至今都很难忘。都说在海外的厨艺都是被逼出来的这话一点都不假。。。这次用的是牛腩，肉质很细嫩，用来做炖菜很合适。
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食材清单
其他
- 大葱段10公分长
- 姜片4，5片
- 料酒2大勺
- 牛腩600克
- 生抽3大勺
- 番茄2个
- 盐1小勺
- 胡椒两三撒
- 胡萝卜半根
蔬菜
- 土豆2个
- 洋葱1个
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
