拌花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4瓣蒜末
- 一个小米辣
- 一根黄瓜
- 一点点味精
- 半根胡萝卜
- 适量木耳
- 适量生抽
- 适量白醋
- 适量腐竹
- 适量辣椒油
- 适量香油
蔬菜
- 一根香菜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腐竹，木耳用水泡发，黄瓜，土豆，胡萝卜切丝
2
将土豆丝，胡萝卜丝用水焯过，过凉水待用
3
将所有材料混合，拌匀即可
