香煎鸡胸肉
简单
4人份
本食谱适合减肥减脂但又馋嘴人士
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1块鸡胸肉(鸡大胸)
- 少量橄榄油
- 少量淀粉
- 少量白胡椒粉
- 少量黑胡椒粉
- 少量黑胡椒粉(研磨型)
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
