拯救洋车前子壳粉
简单
4人份
又馋又要减肥哇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克牛奶
- 5g洋车前子壳粉(粉状)
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，把火龙果去皮放到辅食机里
2
第二步，倒入纯牛奶
3
第三步，加洋车前子壳粉
4
辅食机搅30秒到45秒
5
放在一边等它自己发挥
6
火龙果吃完了，这个是猕猴桃的
7
真的嘴馋的时候超满足
8
在吃什么神仙美味
9
不过一定要用粉状的洋车前子壳粉
10
从辅食机里倒出来的时候有点像刚打发的蛋白的状态，如果能静置半个小时以上，差不多就是介于入口即化和微微拉丝的状态。
11
真的，集美们，大胆的用洋车前子壳粉吧
