货多的西班牙🇪🇸海鲜饭
简单
4人份
西班牙海鲜饭（Paella，音译为巴埃亚），西餐三大名菜之一，与法国蜗牛、意大利面齐名。所以吃货就会没有理由的盘它😋
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 4勺橄榄油
- 6瓣大蒜
- 8-10只虾
- 8-12只青口
- 半根荷尔美红肠
- 看自己口味黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 看自己口味盐
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
716.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
