清蒸鳕鱼白嫩嫩
简单
4人份
家有双胞胎，辅食必备餐。鲜的汤汁都能喝完的一道快手菜。
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食材清单
其他
- 1克胡椒粉
- 1勺料酒
- 5克食用油
海鲜类
- 1块鳕鱼
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
