【型男煮意】椰奶香芋煮花甲
简单
4人份
花甲，在食用后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的！
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食材清单
其他
- #主料
- #料头
- #调味料
- #辅料
- 1~2个芋头
- 1~2勺糖
- 1~2瓣蒜头
- 150g花甲皇肉
- 一条丝瓜
- 半条胡萝卜
- 适量三花淡奶
- 适量罐头椰奶（可用饮料椰奶代替）
- 适量花生油
蔬菜类
- 少量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
