花蛤粥
简单
4人份
是全贝粥延伸出来的产物 生活在海边 什么海物都可以丢进锅里煮 什么时候都适合喝 温温热热 让人觉得好舒服
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食材清单
其他
- 200g生菜丝（菜随意搭配）
- 200g花蛤
- 适量大米
蔬菜类
- 适量姜丝
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
