格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹
简单
4人份
这是我家经常做的一种炝法，可以根据自己的喜好选用食材，比如用这种方法可以炝拌土豆丝，芹菜花生米，圆白菜等等。这种炝拌做法简单易操作，咸香爽口。 木耳，腐竹是我家经常喜欢吃的食材，木耳清肠排毒，腐竹是植物蛋白，两种食材结合配点黄瓜片，一道营养又好吃的炝拌菜就完成了。
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食材清单
其他
- 木耳
- 腐竹
- 花椒
- 虫草菇(可不放)
- 食用油
- 鸡精
- 黄瓜
调味料
- 食盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
