一人食之三鲜炒面
简单
4人份
一个人，常常不知道吃点什么，应付应付也就过了，但美食给人带来的愉悦感一点也不亚于一首动人的音乐，一幅美丽的字画，所以一个人也要好好照顾自己呐
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食材清单
其他
- 1个西红柿🍅
- 1根火腿肠
- 一小把青菜
- 个鸡蛋1
- 根据食量意大利面
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
意大利面煮透，过凉水备用
2
青菜焯水备用，西红柿切好备用，鸡蛋炒7成熟备用
3
倒油炒火腿肠，把西红柿，鸡蛋，面条加老抽，盐，胡椒粉炒匀，最后青菜下锅，稍微翻炒，出锅
