月子红枣莲藕汤
简单
4人份
熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤对于产后有补血益气功效，平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！
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食材清单
其他
- 生姜3片
- 花生
- 莲藕
- 颗红枣
调味料
- 盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
