番茄虾仁焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g虾仁
- 200g鱿鱼圈
- 一个红椒
- 三个番茄
- 三个香菇
- 两个青椒
- 半包玉米粒、青豆粒，红萝卜粒
- 适量油
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
