番薯粥
简单
4人份
南方湿寒的天气里，起早起来做个滋补粥，非常养胃暖胃！
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食材清单
其他
- 50ML大米
- 几颗红枣
- 适量枸杞
- 适量水
蔬菜
- 两个红薯
调味品
- 根据口味白糖
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把番薯切成小块，不用太小块，我喜欢吃的时候能吃到整块的番薯。。。
2
洗米下锅，放番薯，放水，我是先下没过番薯的水，然后中间煮的时候如果水不够就会再加水这样。。
3
在快好的时候下冰糖，如果觉得足够甜就不用下糖的，喜欢红糖什么的也可以下别的糖( •̀∀•́ )
