东北酱菜
简单
4人份
嫁到沈阳后，从婆婆那里学到的
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食材清单
其他
- 1把葫芦条
- 1斤芹菜
- 1斤香菜
- 2个八角
- 2斤辣椒
- 一把豇豆
肉类
- 1斤五花肉
蔬菜
- 若干小土豆
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 若干酱油
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
尖辣椒洗净，待用。辣椒裤（把儿）可去可不去，反正我没去。凭个人习惯。
2
芹菜去叶，洗净，掰成15-20厘米长。待用。
3
香菜洗净，凭个人喜好选择是否去根儿。个人觉得香菜很很美味的也。
4
豇豆洗净，也掰成15-20厘米长，待用。
5
土豆切成如图状大小的块，洗净待用。
6
建议切的时候不要全切开，可以先切后掰，这样土豆块表面呈不规则形状，表面积增大，容易入味。（凭个人刀功手法而定）
7
猪五花肉洗净，建议用肥一点的。我买的就瘦了，最后用上面较肥的里脊部分了。肉皮根据个人喜好选择用量。（我女儿爱吃肉皮，所以我备的较多）
8
把洗净的五花肉和肉皮改刀，切成如图所示的肉片和肉皮块。联系肉片比平时炒菜时切的稍厚一点。
9
准备好蒜，姜片，大料。（不建议用葱段，葱熟了后脱层，软软的，影响感官）
10
起锅，小火，油热后倒入准备好的香料炸锅。
11
待香料金黄时迅速划入五花肉（此时火小些为宜）。
12
翻炒至五花肉变色，肥油略出。
13
加入豇豆
14
加入尖辣椒
15
加入芹菜
16
加入土豆
17
最后加入香菜。
18
加入肉皮，倒入100-150毫升的酱油（海鲜酱油为好），继续翻炒。
19
待蔬菜变软出水，盖过小火闷煮。（炖时不用加水，酱油中的水和蔬菜出的水足足够用）注:看住火，不时翻动，千万别糊了。我因为贪看了一眼电影，就有些嘎巴锅底了，同时菜也稍有些过火了，面了。
20
不用加盐及味素之类的调味剂了，因为酱油都可以取代了。待熟后，最后大火收汤。
21
成盘出锅。待凉后，不吃时加保鲜膜盖上后放入冰箱冷藏，吃的时候拨出部门稍稍加热即食即可。咸香可口，营养下饭。
