老北京爆肚

简单 4人份

爆肚这个吃食算是很有老北京地方特色的一味小吃。何为爆肚呢?爆肚就是把鲜牛肚(指牛百叶和肚领)或鲜羊肚洗净整理后,切成条块状,用沸水爆熟,蘸油、芝麻酱、醋、辣椒油、酱豆腐汤、香菜末、葱花等拌制的调料吃,质地鲜嫩,口味香脆,不油不腻。 爆肚吃法不讲究,沾着小料吃,但爆肚的火候和小料的做法较为讲究。爆肚关键是在“爆”上,爆好了很脆,爆老了很皮。首先要掌握好火候,水要量大、滚开,火力要极旺。鲜毛肚放在笊篱里,在滚烫的热水中,来这么三上三下就ok啦。也就是个几秒钟的时间,过火了口感就变皮筋了。而小料里面芝麻酱、韭菜花、酱豆腐缺一不可的;再用盐、糖、生抽、辣油调味;最后点缀香菜提香提味。

老北京爆肚
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1汤匙生抽
  • 1汤匙韭菜花
  • 1茶匙辣油
  • 1茶匙香油
  • 250g鲜百叶
  • 30ml料酒
  • 5汤匙芝麻酱
  • 少许花椒
蔬菜
  • 200g白菜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味品
  • 1茶匙白糖
调味料
  • 1/2茶匙盐
  • 1块酱豆腐

营养成分

热量

428.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

585.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

锅内加水、花椒粒烧开,然后放入牛百叶、毛肚,大概就是吃火锅时候那样刷,7秒?差不多吧 太久 老了就嚼不动了

2

把所有调料放在一起,芝麻酱有点稠,可以加一点水用筷子搅拌均匀,香菜切段,喜欢吃辣的可以加点小米椒或者辣油。开动吧~

猜你喜欢

排骨炖豆角
排骨炖豆角
查看详情
红烧茄子
红烧茄子
查看详情
梅干菜烧饼
梅干菜烧饼
查看详情
皮蛋拌豆腐
皮蛋拌豆腐
查看详情