爆肚这个吃食算是很有老北京地方特色的一味小吃。何为爆肚呢?爆肚就是把鲜牛肚(指牛百叶和肚领)或鲜羊肚洗净整理后,切成条块状,用沸水爆熟,蘸油、芝麻酱、醋、辣椒油、酱豆腐汤、香菜末、葱花等拌制的调料吃,质地鲜嫩,口味香脆,不油不腻。 爆肚吃法不讲究,沾着小料吃,但爆肚的火候和小料的做法较为讲究。爆肚关键是在“爆”上,爆好了很脆,爆老了很皮。首先要掌握好火候,水要量大、滚开,火力要极旺。鲜毛肚放在笊篱里,在滚烫的热水中,来这么三上三下就ok啦。也就是个几秒钟的时间,过火了口感就变皮筋了。而小料里面芝麻酱、韭菜花、酱豆腐缺一不可的;再用盐、糖、生抽、辣油调味;最后点缀香菜提香提味。
428.0 卡
15.0 克
25.0 克
28.0 克
8.0 克
15.0 克
585.0 毫克
B,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
锅内加水、花椒粒烧开,然后放入牛百叶、毛肚,大概就是吃火锅时候那样刷,7秒?差不多吧 太久 老了就嚼不动了
把所有调料放在一起,芝麻酱有点稠,可以加一点水用筷子搅拌均匀,香菜切段,喜欢吃辣的可以加点小米椒或者辣油。开动吧~