冬瓜粒肉碎虾米菜心泡饭
简单
4人份
夏日炎炎，来个清爽泡饭吧～
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食材清单
其他
- 2两切碎肉碎
- 一只鸡蛋
- 一小碗米饭
- 半斤切粒状冬瓜粒
- 数棵菜心
- 数粒虾米
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水滚放冬瓜粒，虾米，肉碎，大火煮大概25分钟，放米饭，菜心粒再煮5到10分钟，最后炒滑蛋放饭面，礼成。
