牛奶雪耳木瓜西米糖水

简单 4人份

吃木瓜牛奶雪耳对女人有主要好处： 1.提高身体免疫力。木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食功效，主治胃痛，消化不良。 2.滋补。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 3.可以减肥。木瓜低卡路里，银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。以致对进行减肥的人大有益处。 4.富含各种营养。木瓜味道香甜多汁，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。 5.健康。①木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，有助于头发的生长并能防止头皮屑、能排出体内的毒素、有助对于患便秘和消化不良的人。②银耳可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。能提高肝脏解毒能力，能增强机体抗肿瘤的免疫能力，和肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。