芦笋炒猪肉
简单
4人份
芦笋，是世界十大名菜之一，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2勺生粉
- 2勺蚝油
- 3瓣蒜
- 8根芦笋
- 适量花生油
肉类
- 200克瘦肉
调味料
- 一点白糖
- 适量盐
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
