凉拌海带丝
简单
4人份
海带是含有丰富的碘等矿物质元素，热量低、有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。而凉拌海带丝的做法又非常简单，无疑这是这个季节不可缺少的。凉拌海带丝也是我最爱吃的凉菜之一。怎么样？试试吧！
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食材清单
其他
- 少许小米椒
- 少许油
- 少许生抽
- 少许花椒
- 适量海带丝
- 适量醋
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜
- 少许葱白
蔬菜类
- 少许香菜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
