南瓜排骨粥
简单
4人份
其实我一贯不喜欢喝粥，但是偶尔会想起熬点粥，因为总觉得粥是家和人顺、安稳度日的一个符号，给人一种安慰。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 大米
- 排骨
- 胡椒粉
- 腐乳
- 蚝油
- 豆豉
- 鸡粉
调味料
- 盐
谷物
- 江米
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把米洗干净，放入砂锅，用水泡半个钟，泡米的同时，处理排骨(焯水)南瓜切小块……
2
把粥煮沸腾，加入排骨和南瓜，再次沸腾，关小火，慢慢熬，熬到粥绵滑，关火……
