香蕉红豆沙酸奶昔
简单
4人份
跟上次的香蕉蔓越梅奶昔来比口感和味道很不同，上次有蔓越梅大颗粒和畅优酸奶的味道，香蕉也经过冷冻味道更浓郁，这次是红豆沙小颗粒和自制酸奶酪的味道，更营养健康，而且香蕉没有冷冻，更适合大清早美美的来一杯。
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 一点点牛奶或凉开水
- 两勺红豆沙
- 两勺自制酸奶酪
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部放入搅拌机搅拌均匀，OK
