她夏了夏天「厨娘物语」
简单
4人份
夏天不吃冰怎么行？ 各种高热量的的冰激凌和饮料吃完喝完也是各种肥！ 自制棒冰就不用担心啦！ 柠檬蜂蜜水配上各种健康貌美的水果做成的棒冰和冰块。 简直就是夏日的水果狂欢！ 除了必不可少的自制棒冰。 小鹿还要教大家一款在国外最IN最流行的水果冰块！ 用水果做成的冰块冻在冰箱， 能直接吃，也可以放进各种饮料里， 不单貌美，还能让饮料变的更好喝！ 好啦！ 健康又美味的解暑神技能快点get起来！
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食材清单
其他
- 1个冰格
- 1个棒冰模具
- 1个西瓜
- 2个柠檬
- 2个猕猴桃
- 2个芒果
- 3~5片薄荷
- 一瓶饮用水
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
