木瓜莲子粥
简单
4人份
夏天到了，多么想来一款方便又美味的早餐啊。看到水果店的木瓜，香香的，就来一碗木瓜米粥吧。等等，朋友笑得很诡异，木瓜啊，嗯嗯，什么作用的。您老想多啦，木瓜的功效：健脾消食，抗疫杀虫，通乳抗癌，增强抵抗力，抗痉挛。所以，这一款粥品是老少皆宜的啦。赶快试试吧，亲！
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食材清单
其他
- 冰糖少量
- 我数了25粒莲子一把
- 木瓜半个
- 糯米适量
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
