咸甜鲜香的家常豆腐
简单
4人份
豆腐，高蛋白低脂的健康减肥食品，而且可盐可甜，可软可硬，和各种食材都很搭～(๑´ω`๑) 家常豆腐拥有煎豆腐独有的焦香，外脆里嫩，好不喜人～(*ﾟ∀ﾟ*)
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食材清单
其他
- #料汁
- 0.5勺淀粉
- 1个辣椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3勺水
- 3瓣大蒜
- 8朵（随意）木耳
- 一块豆腐（老豆腐/卤水豆腐）
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 1勺糖
- 1勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
