美容养颜❗️苹果红枣银耳羹❗️美肤润燥，女生要多喝～
简单
4人份
🍀今天分享的是我经常会炖的苹果红枣银耳羹，清甜爽口，加了金燕耳，胶质满满，平时多喝不仅可以美容养颜，清热润肺，还可以提高免疫力，现在疫情期间更要多喝，增强抵抗力！！特别是我们女孩子，越喝越漂亮哦！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 5克枸杞
- 6克金燕耳银耳
- 800克清水
- 8颗红枣
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
