无敌健康低脂水果捞甜点
简单
4人份
喜欢水果，喜欢酸奶，喜欢牛奶的妹纸看过来啦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个橘子
- 1个猕猴桃
- 250ml牛奶
- 半根玉米
- 适量水果麦片
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量麦片打底，加牛奶，放冰箱泡一晚上
2
让麦片和里面的水果干充分吸收奶~
3
然后依次加入猕猴桃，橘子肉，红枣片，然后玉米粒加剩下的牛奶打成汁淋上去~
4
哈哈，剥了一小盒橘子肉~
5
猕猴桃多么健康的绿色~
6
那点红色其实是红枣( ￣▽￣)σ
7
最后我又加了咸鸭蛋蛋黄和巧脆卷碎~
8
吃的时候拌一拌就好啦
9
我快爱死这甜点了，简直是天堂美味
10
自己做甜点就很健康，不会额外添加糖，淡奶油，植脂末什么的增加口感
11
喜欢的话你也做个尝尝呗
