减肥便当（快手减脂便当，每天不重样，强迫症为了凑九宫格乱入了一份红烧肉便当）
简单
4人份
本来想发7天的，然后拼图觉得9张才好看 于是暴露了吃红烧肉的日子😛 这个食谱主要给大家一个参考，不知道带什么便当的时候找找灵感😛 如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦 微博：萌婶儿 微信：nmygjy 欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1块牛排
- 适量圣女果
- 适量秋葵
- 适量绿叶菜
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
