风味茄子～无油无糖版（一锅俩菜）
简单
4人份
“不吃什么比吃什么重要”⚠️ 貌似自从在这里【下厨房】后就没停地叨叨过这句话，呵呵，因为它的确很重要嘛😊 低脂纯素后再也不想吃外面的什么风味茄子，什么红烧茄子啦，因为无论再怎么注意，还是难免会吃到身体里太多的油，想想都觉得恶心🤢倒不如自己动手，做一道既简单又解馋还营养清新的风干（风味）茄子吧😏 再说了😨【油】——那可是促炎的啊！ 😠你或许会问，一滴油都不放，能做出好吃的风味茄子？……
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食材清单
其他
- 五香粉 适量
- 生抽 适量
- 腰果 西红柿（成了另一道菜）可忽略
- 茄子 2个
- 荞麦粉 1勺 盐适量
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
