咖喱牛肉干
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克咖喱粉
- 1包牛羊肉炖肉料
- 60克肉松
- 800克牛肉
- 数片葱姜
- 适量料酒
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉，最好是腿肉，不要筋膜和肥肉，切成一厘米小方块
2
牛肉放入加水的锅中，水开捞出牛肉，温水洗净控干
3
放入除了玉米油外的所有调料拌匀，腌制至少半个小时，冷藏一宿最好
4
烤前加入玉米油拌匀，均匀放入烤盘190度15分钟
5
取出将牛肉粒翻面，如果有另一个烤盘最好，放入新的烤盘再入烤箱190度12分钟
6
取出凉透即可享用
