金桔雪梨汤
简单
4人份
秋冬，雾霾日渐严重。给家人的保护，除了空气净化器，还有就是一碗暖暖的金桔雪梨汤了……清热润肺，化痰止咳……
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食材清单
其他
- 12个金桔
- 1个雪梨
- 1块老冰糖
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量红枣
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐搓洗金桔表面。
2
再加入300毫升清水，浸泡30分钟。
3
浸泡后的金桔用流水冲洗干净。
4
洗净的金桔对半切开、去籽、切片。
5
雪梨切丁。
6
奶锅中倒入雪梨丁、金桔片和600毫升清水。
7
电陶炉开大火，煮30分钟。
8
金桔雪梨汤就完成啦，一道美味又健康的甜品，用来预止咳有很好的效果！
